一邊為知識付費，一邊揮霍浪費，怎么破？

導讀：在這個信息爆炸的時代，一分鐘產生的信息量超過了古時一千年，人們對知識匱乏的焦慮感不斷增強。怕跟不上時代，怕別人說話時自己跟不上，所以訂專欄、訂課程，訂直播······

這樣群體性的焦慮是知識付費惹的禍嗎？如何避免一邊為知識付費，一邊又揮霍浪費？

閱讀本文，跟隨凱洛格咨詢集團（KeyLogic）合伙人/專家講師閃燕老師跨越從知到行的鴻溝。

閃燕
凱洛格咨詢集團（KeyLogic）合伙人/專家講師
VitalSmarts全球認證導師

你每天上下班的路上，跑步鍛煉身體的時候，會帶上耳機聽點什么嗎？

過去聽歌、聽英文可能是主流，但現在你的選擇可太多了：各類知識付費欄目也層出不窮：羅輯思維，樊登讀書，紅樓夢，心靈成長等······各路大咖紛紛出來為我們指路。

在這個信息爆炸的時代，據說一分鐘產生的信息量超過了古時一千年，人們對知識匱乏的焦慮感不斷增強。怕跟不上時代，怕別人說話時自己跟不上······所以通過訂專欄、訂課程，訂直播，我們創造了一種自己每天都在學習，每天都在進步的感覺，這些知識付費的欄目給我們提供了更多的養分，也緩解我們這種知識的焦慮。

本來這個生態圈挺平衡，但近期有一些過去熱衷為知識付費的人群卻漸漸發現雖然時間、精力和銀子投入不少，但自己的認知、思維、技能還像還在原地踏步，沒升級，沒提高，也沒實質效果。

01 問題出在哪兒？

這種焦慮和挫敗感也引發了不少人的共鳴！

這問題究竟出在哪兒？是知識付費惹的禍嗎？如何能避免一邊為知識付費，一邊又揮霍浪費？

其實，這可能涉及以下2個問題：

認清自己對知識焦慮的層次
針對不同層次的焦慮尋找不同的處方

1. 認清自己對知識焦慮的層次

第一層的知識焦慮：表現為對信息和知識層匱乏的焦慮，即怕別人都知道，我不知道，擔心自己跟不上時代的進步，也缺少了聊天、侃山的談資。

第二層的知識焦慮：對從知道轉化為自身能力，并產生結果的焦慮。即我不光滿足于學了，知道了新名詞、新概念，還非常在意能力轉化，結果提升，即從知道轉為做到，不斷提升自己知識層面的投入產出比。

2. 針對不同層次的焦慮尋找不同的處方

很顯然，知識付費的各路大咖目前更多解決的是你第一層的焦慮。

你沒時間讀書，他們來幫你讀；你不知道知識寶藏在哪兒，他們幫你找藏寶圖，還擔任向導或老司機的角色來給你指指路，帶你走一程。

我個人認為他們的出現是件好事。他們拉近了我們和知識信息的距離，讓我們以用更便捷、更經濟的方式接觸和獲得信息，也減少了我們在浩瀚信息中篩選的時間和成本。

對于了解一些新概念，新名詞的主要目的是為了增加聊天、侃山的談資，或簡單拓展一下視野，并不需要深入了解，或快速轉化產生效果的人來說，知識付費本身確實是一個非常不錯的處方。

但確實有的人在第一層焦慮有一定緩解后，更深層的焦慮和問題會慢慢出現。即我光知道一些新概念、新知識還不夠，如果我用不上，用不好，沒改變會讓我自己產生新的焦慮和挫敗感。

這就像在沙漠中尋找寶藏的過程一樣，老司機在前面給你指了指路，陪你走了一段，甚至讓你看到一些驚喜后他有事先走了，但他這一走，你雖然知道寶藏大概就在那個方向，但現在前面黑乎乎一片，啥也看不清，而且風沙大作，藏寶圖也殘缺不全，所以你還能找到寶藏并帶出來的概率極低。

針對這個層次的焦慮，如果你還是只是簡單采用老處方，不停訂專欄、訂課程、訂直播，反正覺得自己每天都在學，都在聽，可能你投入了時間和精力越多，你自己的焦慮和挫敗感會越強。

這時候的關鍵反而是要逐漸減少從知到行的鴻溝，避免自己一邊在為知識付費，一邊又在揮霍浪費。
02 三個方法，跨越從知到行的鴻溝

如何減少呢？卡普蘭《知道做到》一書中總結一些思路，值得我們思考和借鑒：

1. 簡單知識囤積 vs. 精要主義（打標簽，劃重點）

什么是知識囤積？

物質的囤積可以緩解我們生存的焦慮感，而知識的囤積對我們心里起到同樣作用。過去我喜歡買很多書，有精裝版，平裝版的，管它看不看，心里舒服；收藏很多文件，一個硬盤不夠，再買一個，訂閱很多欄目，免費的，付費的，用不用得上再說。

專家發現，人們在獲取和囤積新知識時要比應用已有知識更有趣，更簡單，同時更容易產生自我滿足感。所以人們會用了大量的時間去獲取和囤積新信息，反而沒時間和精力想辦法將自己新學到的知識應用到日常生活時。所以我們很容易陷入一邊在為知識付費（成本包括時間、精力和銀子），另一邊又在揮霍浪費。

而如果你想縮少揮霍浪費，縮短從知道到做到的鴻溝，精要主義就很重要。

舉個例子：我們有一門很棒的課程叫《關鍵對話》，專家們把過去30多年行為研究的成果高度濃縮到了2天的課程里，在課堂上，我們會介紹9個模塊，大大小小20多個技巧方法，有的同學上完課會說，“老師，我覺得這課太棒了，但我現在學完好像都不會說話。”

你看這多有意思，這課我們本來是幫你更好地說話了，而你現在居然話都不會說了。

確實，現在一本書、一堂課的信息量有時很大，如果我們太想從頭到尾都掌握，一股腦全改變時，反而很容易進入恐懼圈和產生挫敗感。而學以致用的高手們在一堂課或一本書的學習過程中和結束后，會快速打標簽，劃重點。

有的信息，知道where to go（有需要可快速查到）；有的信息nice to know （增長了見識和談資）；有的信息need to know （必須深知的）。而且還會快速篩選出對自己最有幫助，自己也最有興趣的1-2點開始嘗試。通過聚焦這1-2點，你既不會簡單停留在舒適圈，也不會一下跳躍到恐懼圈從而產生強烈的挫敗感，反而學以致用的效果最好。

上學的時候，我們習慣老師給劃重點，抓住重點就容易考高分；但成年后的我們需要自己帶著極強的目的性，從問題出發，從可以實踐的領域出發有意識地去對信息和學習劃重點，貼標簽，有取有舍，自己去構建出更清晰的學習地圖。

2. 消極過濾 vs. 綠燈思維

什么是消極過濾？

當我們每次帶著先入為主或者堅持固有思維的態度去學習，像法官一樣評判的心態會大大阻礙了你的信息流入，削弱我們的信息過濾系統和學以致用的動力。

我在大學時聽課，特喜歡溜邊坐，現在我聽課反而喜歡盡量往前坐，因為我首先在給自己傳遞一個信號和心里暗示，就是我是當真的；而不是來混混或躲在后面好做其它事；但后來發現這還不夠，因為有時你雖然做了第一排，但你的思想充滿防御還是不行，所以這時候，綠燈思維（green light thinking）就變得很重要。

綠燈思維指我們每次接觸新信息時，不要總是琢磨這些信息錯在哪里，而應該首先積極發現其中的價值和意義。綠燈思考是帶著強烈的欲望，不僅要仔細聆聽對方的講話內容，還要努力激發出自己的想象力。帶著一種“我該如何應用”的態度。它會帶來一種可能性思維（possibility thinking）。

當然在綠燈思維后，你可以再啟動黃燈思維（yellow light thinking），成為一個真正有創造性、可能性的思考者和行動者。但注意一定是先綠燈，后黃燈的安排。

一個開放、積極的過濾系統可以激發你的創造力和應變力。最后你的做法甚至超出了老師、教練所能想象的方式。

3. 缺乏跟進 vs. 間隔性重復

在一個人的學以致用的過程中，最關鍵的時期就是他剛剛接收完培訓或信息的那段時間。

在很多情況下，當一個人接受完培訓或信息后，如果根本沒人關心，沒人問起，我們會立刻埋頭處理自己的工作，而根本沒有時間嘗試應用自己所學的知識。所以卡普蘭總結了一個從知道到做到的關鍵方法，就兩個字“重復”，但這不是簡單的重復，而是間隔性重復。

什么是間隔性重復？

間隔性重復是一種學習技巧，指你不止在一種場合接觸某個信息，你會隔一段時間就重復接觸到這條信息，直到它最終沉淀下來。

如何操作的？形式比如有：

1、 24小時內整理筆記
2、 分享給他人教學相長
3、 形成伙伴關系互相提醒督促
4、 尋找私教或高手請教
5、 建立指導、支持和問責系統
6、 強調積極面，幫助自己和他人取得成功······

據說，6次似乎是間隔性重復的秘訣。

所以，面對這個信息爆炸的世界，不學習肯定不行，但只是簡單地為知識付出你的時間、精力和銀子也不行，知識付費的同時，也不斷減少浪費才是減少焦慮，提升效果的根本所在。